Υπεύθυνο Παιχνίδι
Το υπεύθυνο παιχνίδι είναι θεμέλιο μιας ασφαλούς εμπειρίας. Τα τυχερά παιχνίδια είναι διασκέδαση, όχι πηγή εισοδήματος. Με σαφή όρια, διαφάνεια και πρόσβαση σε υποστήριξη, κάθε παίκτης μπορεί να διατηρεί έλεγχο και ισορροπία.
Διατήρηση ελέγχου
Θέστε εκ των προτέρων προϋπολογισμό και χρόνο συνεδρίας, τηρήστε τους κανόνες σας και αποφύγετε το “κυνήγι” απωλειών. Κρατήστε ημερολόγιο καταθέσεων/πονταρισμάτων και προγραμματίστε διαλείμματα-ιδίως μετά από συνεχόμενες ήττες ή έντονη συναισθηματική φόρτιση.
Όρια & εργαλεία ασφαλείας
Ενεργοποιήστε:
- όρια κατάθεσης, απώλειας και πονταρίσματος (ημερήσια/εβδομαδιαία/μηνιαία),
- χρονόμετρο συνεδρίας και “υπενθύμιση πραγματικότητας”,
- ιστορικό δραστηριότητας και αναφορές.
Τυπικές επιλογές: όρια ανανέωσης σε 24 ώρες, 7 ημέρες ή 30 ημέρες, με περίοδο “ψύξης” για αυξήσεις.
Παύση & αυτο-αποκλεισμός
Για ανάσα ασφαλείας, χρησιμοποιήστε:
- “cool-off” 24 ωρών/7 ημερών/30 ημερών,
- αυτο-αποκλεισμό 6-12 μηνών ή μεγαλύτερο.
Ζητήστε επίσης αποκλεισμό από προωθητικά emails/notifications και, αν χρειάζεται, οριστικό κλείσιμο λογαριασμού.
Αναγνώριση κινδύνου
Σημάδια προβλήματος: παραμέληση δουλειάς/σπουδών, δανεισμός ή ψέματα για χρήματα/χρόνο, ανάγκη “ρεφάρισματος”, απώλεια ενδιαφέροντος για οικογένεια/χόμπι, άγχος/απελπισία. Αν αναγνωρίζονται πολλά από τα παραπάνω, σταματήστε και ζητήστε βοήθεια.
Οικονομική υγεία & πρακτικές
Παίζετε μόνο με διαθέσιμο εισόδημα, ποτέ με δανεικά. Ορίστε “μαλακό” όριο (π.χ. 1-3% του μηνιαίου διαθέσιμου) και “σκληρό” όριο που δεν ξεπερνιέται. Χρησιμοποιήστε τραπεζικά blocks σε εμπόρους τυχερών παιχνιδιών, ειδοποιήσεις στο mobile banking και ξεχωριστό “πορτοφόλι ψυχαγωγίας”.
Ψηφιακή υγιεινή
Εγκαταστήστε λογισμικό αποκλεισμού ιστότοπων τυχερών παιχνιδιών (π.χ. BetBlocker, Gamban), ενεργοποιήστε Screen Time/Digital Wellbeing και απενεργοποιήστε αποθήκευση κωδικών σε κοινόχρηστες συσκευές.
Προστασία ανηλίκων (18+)
Η συμμετοχή ανηλίκων απαγορεύεται. Χρησιμοποιήστε γονικούς ελέγχους/φίλτρα (π.χ. Net Nanny), ισχυρούς κωδικούς, αυτόματο κλείδωμα συσκευών και αποσυνδέεστε πάντα από τον λογαριασμό.
Δίκαιο παιχνίδι & διαφάνεια
Προτιμήστε πλατφόρμες με ισχυρή κρυπτογράφηση (SSL), σαφείς όρους μπόνους και πιστοποιημένο RNG από ανεξάρτητα εργαστήρια. Ελέγχετε τις απαιτήσεις τζιραρίσματος, τα χρονικά όρια και τα όρια ανάληψης πριν αποδεχθείτε προσφορές.
Βοήθεια & υποστήριξη
Δωρεάν, εμπιστευτική στήριξη 24/7:
- GamCare – συμβουλευτική και live chat (gamcare.org.uk)
- Gamblers Anonymous – ομάδες αυτοβοήθειας (gamblersanonymous.org)
- Gambling Therapy – διεθνής υποστήριξη (gamblingtherapy.org)
Για φίλους & οικογένεια
Μιλήστε ήρεμα και χωρίς κριτική, εστιάστε στη συμπεριφορά και όχι στο άτομο, προτείνετε επαγγελματική βοήθεια και βοηθήστε στη ρύθμιση ορίων/αποκλεισμών. Προστατέψτε τον κοινό οικογενειακό προϋπολογισμό.